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睡前空腹喝红酒好吗食用酸味食物、不动怒、热

  每周减重不超过一斤。(每月不超过2公斤)

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对体重的三个“关注”:1、体重(实际体重);2、体脂(脂肪重量);3、体型(脂肪分布、腰围)。

【盘点有助减肥的四种饮品】①水,